Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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53 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 99,13g | Kohlh: 111,45g.
Frühstück: Melinda Purea di Mela e Pera , Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Perugina Cacao Amaro, Milbona Yogurt Greco, dm Bio Kokos Mehl. Mittagessen: Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Mix di Verdure Lavate, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Abendessen: Esselunga Mandorle Sgusciate, Uovo, Vital Gallette di Segale , Zucca, Milbona Skyrella. Snacks/Sonstiges: Prozis Olio di Cocco Biologico, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , J. D. Gross Cioccolato Fondente Ecuador 70% Lampone , Melinda Purea di Mela e Pera, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Perugina Cacao Amaro, dm Bio Kokos Mehl, Albume d'uovo, Conad Insalata Mix di Verdure Lavate, Olio Extra Vergine di Oliva. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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