Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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65 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 73,42g.
Mittagessen: Asda Baby Plum Tomatoes, Mattessons Turkey Rashers Lightly Smoked, Branston Pickle, Pilgrims Choice Lighter Mature Cheese, Asda Wholemeal Pitta Bread. Abendessen: Asda Salmon Fish Cake . Snacks/Sonstiges: Space Raiders Beef (13g). mehr...
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378 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pho3nix2018's Gewichtsverlauf
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