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WTF? I must be retaining water or something. I'm working way too hard to be gaining.
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 121,59g | Kohlh: 315,40g.
Frühstück: Weight Loss Shake - Milk Chocolate, Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Mittagessen: Salmon Burger, 100% Whey Protein, Banana, Strawberries, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Sandwich Buns. Abendessen: Vegetable Fried Rice, Side Salad with Soy Ginger Dressing, Rainbow Roll, Tuna Avocado Roll. Snacks/Sonstiges: Family Style Brownie Mixes - Chewy Fudge. mehr...
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3280 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Walking the Dog - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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metaldave's Gewichtsverlauf
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