Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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110 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 195,72g | Kohlh: 172,29g.
Frühstück: FESA di TACCHINO ARROSTO, Chiquita Banana, Land Yogurt Greco 0% . Mittagessen: Pane Bianco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Pere Abate. Abendessen: Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mehr...
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185 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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BigLuciano82's Gewichtsverlauf
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