Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2011
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104,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2930 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 138,17g | Kohlh: 368,37g.
Frühstück: Apples, Banana. Mittagessen: Cauliflower, Mixed Veg, Baguette Whole Grain, Melon, Chicken Meat (Roasting). Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Potato or Cheese Filled Dumpling. Snacks/Sonstiges: Beer, Apple, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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