Altosvuelos's Notizen, 20 Mai 21

AI 20h Piscina 42 largos en ayunas con mucha energía.
77,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 17,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Mai 2021:
694 kcal Fett: 49,44g | Eiw: 33,15g | Kohlh: 31,32g.   Frühstück: Hacendado Queso Feta, Huevo, Tomates Cherry, Hacendado Brotes Tiernos Maxi, Naturseed Aceite Mct C8 Puro, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Aguacate. Mittagessen: Huevo Duro, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Brotes Tiernos Maxi, Tomates Cherry. mehr...
2124 kcal Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,9 kg pro Woche



     
 

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Altosvuelos's Gewichtsverlauf


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