Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 137,12g | Kohlh: 211,45g.
Frühstück: 이거머꼬 코코틴밀크, 오리온 비타민c 젤리 레몬, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 롯데 말랑카우 (10.5g), 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿), 허파 5월 18일. Mittagessen: 동그랑땡, 차돌된장찌개, 밥. Abendessen: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 롯데 칙촉 소프트, 그릭요거트, Kurly's R15 통밀 식빵, 굽네몰 로드닭 훈제닭가슴살 제로. Snacks/Sonstiges: 빙그레 99칼로리칩, 칼로바이 탱탱곤약 석류맛, 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 토망고 스테비아 방울토마토 . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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