Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 147,13g.
Frühstück: Aguacate, Café, Pan Integral, Huevo Frito sin Grasa, HEB Germinado de Alfalfa, Pico de Gallo, Piña. Mittagessen: Tostadas, Ceviche de Camaron, Ceviche de Pescado, Aguacate, Concha, Valentina Salsa, Fresas, Heinz Catsup, Café de Olla. Abendessen: Ezequiel Pan Ezequiel, Golden Bull Carne para Hamburguesa Sabor Sirloin . Snacks/Sonstiges: Corona Light Corona Light. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ikabela's Gewichtsverlauf
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