Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
|
79,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 47,85g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 142,33g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Heinz Соевый Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Heinz Соевый Соус Классический, Деревенские Напевы Индейка Филе Грудки Охлажденное. Abendessen: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное , Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna.tsimbaey's Gewichtsverlauf
|