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116,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 167,20g.
Frühstück: Elegê Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Queijo Branco, Pão de Forma, Café, Banana Prata. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Suco de Maracujá, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho, Nestlé Nescau 33% Menos Açúcares, Banana Prata, Leite (Leite Integral). mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Douglas Sant's Gewichtsverlauf
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