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러닝12키로
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 97,44g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 182,10g.
Frühstück: 서울우유 우유, 코코아 분말 (무당), 바나나, 삶은 계란, 서울우유 우유, 코코아 분말 (무당), 바나나, 삶은 계란. Mittagessen: 동원 동원참치, 빨간 토마토, 사과, 동원 동원참치, 빨간 토마토, 사과. Abendessen: 빨간 토마토, 당근, 비트, 빨간 토마토, 당근, 비트. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nigel716's Gewichtsverlauf
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