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Gente , uma curiosidade....
Quantos quilos vcs estão conseguindo emagrecer por semana ?
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900 kcal
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Fett: 21,97g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 80,02g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Visconti Torrada Integral, Leão Chá Mate Natural. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Limão. Abendessen: Friboi Carne Moída Patinho, Tomates. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sabor Vital Granola sem Glúten, Itambé Iogurte Fit Morango , Visconti Pão de Forma Integral, 3 Corações Café Extra Forte, Itambé Requeijão Light, Açúcar Mascavo. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Sport - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Dois, mas recomecei o processo agora e é muito mais uma desintoxicação e perda de líquido do que de gordura, reconheço.
21 Mai 21 vom Mitglied: sylviaalves1
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Média de 1,100, mas treino musculação 5x na semana então não tô muito focada na balança. Tô conferindo nas medidas e espelho kkk fica a dica se vc treina tbm 😊
21 Mai 21 vom Mitglied: alexaram01
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Eu consegui emagrecer 2 quilos e meio em uma semana , estou fazendo caminhada e corrida todos os dias ! Fico pensando se a balança vai continuar assim toda semana
21 Mai 21 vom Mitglied: joycekelen
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A medida que evolui na perca de peso, diminui a diferença no número da balança, no começo se perde muito por vários fatores, retenção de líquido, gordura estocada em lugar que o corpo queima fácil...
Bom sinal quando vc ver pouca diferença na balança mas bastante na estética
Foque nisso
21 Mai 21 vom Mitglied: bora 75
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22 Mai 21 vom Mitglied: Kezia Macedo
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22 Mai 21 vom Mitglied: s_thaais
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Recomecei essa semana, perdi 2,2 kg
22 Mai 21 vom Mitglied: iorhanasilva19
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22 Mai 21 vom Mitglied: ismaelbtu
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23 Mai 21 vom Mitglied: Tuindan
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joycekelen's Gewichtsverlauf
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