Yegoroliynyk, смысл в том, что мне нравится гулять и я уже неплохо похудела за май только за счёт прогулок, не ограничивая себя в питании
22 Mai 21 vom Mitglied: @Pure_water
|
😁 думаешь у нас лучше? Кстати, 2 дня без авто, хожу пешком в магазин, на велосипеде разок прокатилась. Итог за 2 дня: +700 на весах😂
22 Mai 21 vom Mitglied: Светлячок222
|
Свет, может с непривычки 🤔 странно. Умеренная ходьба по идее только на пользу во всех отношениях. В Краснодаре очень хорошо ☺️❤️ Я была у вас, гуляла с семьёй и на концерт Земфиры в 2016 приезжала. 🔥
22 Mai 21 vom Mitglied: @Pure_water
|
Про город поспорю😆 ну вот говоришь с непривычки. Но я же не бегать начала🤣 пешая прогулка иногда была вечером, просто 2 дня и днем прогуливалась до магазина. При чем отека нет, а вес плюсанул.
22 Mai 21 vom Mitglied: Светлячок222
|
Ну если немного гуляла, ходила в течении дня, то вряд ли этот + связан с ходьбой 🤷🏻♀️
22 Mai 21 vom Mitglied: @Pure_water
|
22 Mai 21 vom Mitglied: Светлячок222
|
22 Mai 21 vom Mitglied: tany_y2011
|
22 Mai 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
У меня пока что 14 тыщ сейчас
22 Mai 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
22 Mai 21 vom Mitglied: @Pure_water
|
Это не всё я ещё вечером выйду и добью 20 тыщ 🙈
22 Mai 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
Правильно, главное от комаров средством набрызгаться, меня вчера сожрали вечером 🦟🦟🦟🦟🦟😑
22 Mai 21 vom Mitglied: @Pure_water
|
У нас соседка вызвала людей они обрызгали у нас и у них 😄 поэтому сейчас их почти нет 😄
22 Mai 21 vom Mitglied: Sedulik___🫶🏻
|
И у меня на днях рекорд по санкт Петербургу был! 35к +еще где то около 9 после полуночи, ступни потом правда болели, я конечно хожу нормально там 12-15к,но вот столькл прям нагрузилась, в остальные дни отдыха чуть чуть поменьше, вобщем как кардио оч даже пойдёт 😆
22 Mai 21 vom Mitglied: katya26051991
|
Katya26051991, я больше такие рекорды ставить не буду 😝 ноги у меня вчера болели и горели 🔥, еле уснула после холодного душа 😑 15-20к в самый раз 👌🏼 больше не надо
22 Mai 21 vom Mitglied: @Pure_water
|
Даже по Питеру сложно натопать больше 20к. Как-то всю Фонтанку прошёл, получилось около того)
22 Mai 21 vom Mitglied: zv.vitaly
|
Pure_water, да вот я тоже думаю 15-20 самое то)
26 Mai 21 vom Mitglied: katya26051991
|
zv.vitaly, по питеру, а потом еще например в царское село сгонять и выйдет 😆
26 Mai 21 vom Mitglied: katya26051991
|
26 Mai 21 vom Mitglied: zv.vitaly
|