|
اكلت بعد الرياضة ٢ بيضة مسلوقة وكوب عصير طماطم
واخدت قبل الرياضة بسكوته وقهوة عشان قله النوم عامله خمول مش طبيعي بنام اقصي حاجه ٣ أو ٤ ساعات ف اليوم
|
937 kcal
|
Fett: 35,45g | Eiw: 48,65g | Kohlh: 111,15g.
Frühstück: شيبسي خل وملح, ترمس, ارز بلبن ارز. Abendessen: بيضة مسلوقة, الطماطم. Snacks/Sonstiges: عيش مرحرح, فول مدمس. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
O L A ♡'s Gewichtsverlauf
|