Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 75,36g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 223,22g.
Frühstück: 紅蘿蔔(冷凍), 甜玉米, 普通火腿片(約11%脂肪), 豆漿, 新良 低筋面粉, 煎蛋, 青瓜(去皮). Mittagessen: 炒土豆絲, 豬排(上腰部,去骨), 玉米, 煮熟的紅蘿蔔, 湯. Abendessen: 紅蘿蔔(冷凍), 甜玉米, 糯米雞. Snacks/Sonstiges: 菠蘿蜜核, 菠蘿蜜, 火龍果, 瓜子. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
keep - 49 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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