Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
|
61,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2800 kcal
|
Fett: 88,90g | Eiw: 191,61g | Kohlh: 287,85g.
Frühstück: Першинский Творог 5%, Сметана 15%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Хлеб 8 Злаков, Свинина Запеченая, Увелка Горох Колотый, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огородников Лечо Болгарское, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Увелка Горох Колотый, Свинина Запеченая. Abendessen: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Хлеб 8 Злаков, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огородников Лечо Болгарское, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, O Green Мексиканская Смесь , Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Sonstiges: Молоко (Цельное Молоко), 1 WIN Whey Protein, Першинский Творог 5%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|