Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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79 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3721 kcal
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Fett: 230,72g | Eiw: 134,42g | Kohlh: 272,09g.
Frühstück: Jajko. Mittagessen: Buraki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka Smażona. Abendessen: Chleb, Morliny Kiełbasa Śląska, Sos Czosnkowy. Snacks/Sonstiges: Olza Prince Polo Classic XXL, Herbatniki, Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Dr Gerard Mini Rogaliki. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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