Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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46 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 49,61g | Kohlh: 197,23g.
Frühstück: Äpple, Latte Kaffe, Alpro Mandelmjölk Osötad, Banan, Havregrynsgröt. Mittagessen: Pågen Italienskt Lantbröd, Cocktailtomater, ICA Isbergssallad, Kokt Ägg. Abendessen: Blandade Grönsaker (Frysta), Eldorado Klyftpotatis, Aurora Torskpanetter. Snacks/Sonstiges: Pågen Italienskt Lantbröd, Vanlig Yogurt, Äpple. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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