Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 67,45g.
Frühstück: Green Hot Chilli Peppers, Onions, Spinach, Mushrooms, Egg. Mittagessen: Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Avocados, Red Tomatoes , Food Lovers Chicken Mince. Abendessen: Gem Squash, Baby Zucchini, Onions , Green Peppers , Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Bakers Provita, Pears. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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