Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2014
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97,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 98,36g | Eiw: 134,66g | Kohlh: 245,76g.
Frühstück: Scrambled Egg, 2% Fat Milk, Bananas. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Grapefruit. Abendessen: Fresh Express Spring Mix, Taco Bell Crunchy Taco. Snacks/Sonstiges: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage. mehr...
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3381 kcal
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Bewegung:
Basketball - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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