Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 71,78g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 205,06g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Roerei, Bruine Boterham. Mittagessen: Dulano Gekookte Ham, AH Wit Bolletje, Vita D'or Margarine, Aldi Filet Americain, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Remia Naturel Dressing, Rode Tafelwijn, Mayonaise, Frieten, Jumbo Biefstuk Gerijpt. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier, Lotus Madeleine, Chips, Verkade Maria, Vedett Bier, Rode Tafelwijn. mehr...
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343 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 1 Minute, Apple Health - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Frank452's Gewichtsverlauf
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