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572 kcal
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Fett: 22,51g | Eiw: 45,23g | Kohlh: 46,81g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Eti Form Bulgur & Kurubaklagil Patlağı, Fıstık Ezmesi, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Abendessen: Altınkılıç Kefir, Mantarlı Et Sote, Mutfağım Lahmacun. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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pirsu33's Gewichtsverlauf
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