Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2694 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 295,68g | Kohlh: 248,18g.
Frühstück: Cucumber (with Peel) , Avocados , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Avocados , Bell Peppers, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, 100% Whey Protein Isolate. Abendessen: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Villaggio Artesano Style White Bread, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Protein High Protein Shake. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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