Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
|
77,0 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 55,68g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 179,16g.
Frühstück: Butter , Country Harvest Raisin Cinnamon Bagel, Mango, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Première Moisson French Baguette , Turkey Liver , Hummus , Cucumber (with Peel) , Celery , Carrots . Abendessen: Maple Syrup , Onions , Egg, Beef, Chicken Stock , Bean Sprouts, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . Snacks/Sonstiges: Chardonnay Wine, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. mehr...
|
|
2065 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|