Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 109,76g | Kohlh: 113,69g.
Frühstück: Буженина, Хачапури на сковороде. Mittagessen: Овощное Соте. Abendessen: Кабачки Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Quest Nutrition Protein Bar Cookies&Cream. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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12МаРиНа's Gewichtsverlauf
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