Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
|
74,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3579 kcal
|
Fett: 78,70g | Eiw: 206,50g | Kohlh: 499,59g.
Frühstück: God Morgon Florida Sunny Sweet Orange, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Kaalisalaatti, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Abendessen: Kaalisalaatti, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Tulinen jauhelihakastike. Snacks/Sonstiges: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Myprotein Impact Whey Protein, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Alesto Californian Almonds, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|