Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2014
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 136,93g.
Frühstück: Almonds, Oatmeal, Raisins. Mittagessen: Tahini Sesame Butter Seeds, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Lemon Juice, 365 Sourdough Bread, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Abendessen: Publix Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Benefiber Benefiber, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Plain Yogurt (Whole Milk), Dole Bananas, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Cocoa Powder (Unsweetened), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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avivashilon's Gewichtsverlauf
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