|
31.8 午後１時
|
62,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 43,19g | Eiw: 105,03g | Kohlh: 108,70g.
Frühstück: ゴディバ クッキーショコラ, ゴディバ ミルクチョコレートクッキー, サラダ, 西友 みなさまのお墨付き 極小粒納豆, 雑穀米, 鶏胸肉(皮なし). Mittagessen: たらこ, 西友 みなさまのお墨付き 極小粒納豆, 半熟ゆで卵, 雑穀米. Abendessen: セロリ, 棒々鶏, 松屋 牛皿, 雑穀米, 伊藤ハム ベルキューブ チーズ好きのためのセレクト. Snacks/Sonstiges: ビーレジェンド キャラメル珈琲風味, ゴディバ クッキーショコラ, ゴディバ ミルクチョコレートクッキー, ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味). mehr...
|
|
1609 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|