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No change... no problem!
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83,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2913 kcal
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Fett: 113,06g | Eiw: 162,01g | Kohlh: 312,15g.
Frühstück: Kroger Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Lawry's Garlic Salt, Parkay Margarine, Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round, Private Selection Hand Crafted Provolone Cheese, King Soopers Bolillo White Rolls. Abendessen: Penne Sausage and Spinach. Snacks/Sonstiges: Honey Roasted Peanuts, General Mills Chex Honey Nut Cereal. mehr...
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3485 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 22 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 8 Minuten, Basketball - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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zebdavison's Gewichtsverlauf
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