Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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48,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 191,27g | Kohlh: 163,42g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Bravour Essentials Satésaus, Jumbo Biologische Jong Belegen Kaas 48+, Calvé Pindakaas Proteine, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Holland & Barrett Edelgistvlokken, Plus Biefstuktartaar, AH Champignons, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Magere Melkkefir, Begro Erwtjes, Diepvries. Snacks/Sonstiges: Smaakt Gepofte Spelt, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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