Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3193 kcal
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Fett: 76,70g | Eiw: 171,47g | Kohlh: 447,74g.
Frühstück: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Zorbas Feta, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Peperoni Rossi Dolci, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Eridania Zucchero, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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