Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2014
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 69,86g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 152,55g.
Frühstück: Kaffee (Instant-Pulver), Butter, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Real Bio Kasslerbraten, Mischkornbrot. Abendessen: Salakis Feta, Gurkensalat, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kartoffelsalat. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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leoundmogli's Gewichtsverlauf
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