Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3413 kcal
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Fett: 77,11g | Eiw: 195,98g | Kohlh: 480,66g.
Frühstück: Naturovos Ovo, Panco Pão de Milho, Wedy Nutrition Best Gainers, Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte de Morango, Maçãs Gala. Mittagessen: Bacon, Peito de Frango, Penne. Abendessen: Abacate, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Wedy Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Panco Pão de Milho, Wedy Nutrition Best Gainers. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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JonatasKuhl's Gewichtsverlauf
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