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You can do this! Stay strong!
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78,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 166,04g.
Frühstück: Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Nuts.com Raw Sunflower Seeds (No Shell), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Black Pepper, Millville Old Fashioned Oats. Mittagessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Sun-Maid California Pitted Prunes, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Nuts.com Chia Seeds, Red Delicious Apples, Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Brazil Nuts, Black Pepper, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Abendessen: Green Tea, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Celery, Dill (Dried), Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Black Pepper, Hummus, Kroger Iceberg Lettuce, Carrots & Red Cabbage, Tumaro's Low-in-Carb Wrap, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups, Nuts.com Dark Chocolate Covered Almonds (Sugar Free), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 49 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Apr 14 vom Mitglied: dreamcatcher10
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You really can and you are doing so well, keep up the great work :)
30 Apr 14 vom Mitglied: LadyBea40
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01 Mai 14 vom Mitglied: euheide
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Thank you! I feel pretty successful these days! :)
02 Mai 14 vom Mitglied: Deb_N
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It's definitely important to take it easy even though it's sometimes not easy to do it...
05 Mai 14 vom Mitglied: euheide
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