Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
|
104,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 58,91g | Eiw: 134,98g | Kohlh: 205,01g.
Frühstück: Ovo Mexido, Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nutrify Veganpro, Café. Mittagessen: Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Lentilhas Cozidas. Abendessen: Pronto Light Panqueca Integral de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree. mehr...
|
|
395 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
|