Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 58,67g.
Frühstück: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Oatmeal. Mittagessen: Grilled Fish, Stir Fried Vegetables, Fried Egg . Abendessen: Butter , Cottage Cheese, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Mango. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts , Curd. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kim sogum's Gewichtsverlauf
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