|
💓 1/30 💓
🔥Weight: 62.9🔥
So again I need help to myself... I feel that my mind again began to overeat and over drink cause of lack of emotion... If I don’t begin to behave in a right way I will turn myself to a wrong way.. I want to follow a good lifestyle!!!! And food, drinks don’t give me positive, only some emotions that after brings frustration...
I have a month!!! Only a month to correct my mistakes and in a week I will have a personal trainer and I will join to the gym!! I look forward to going there!!! So, start today!! I will try to write here in the evening, just share my mood and control myself to avoid failure!
🔥🌹
|
1451 kcal
|
Fett: 62,35g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 119,72g.
Frühstück: Яичный Белок, Яичный Желток, Granabella Моцарелла для Пиццы, Творог (Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука. Mittagessen: Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Красный Яр Торт Красный Бархат. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|