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bmi 24.3 f 13.8 m 40.9 v 6
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86,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 182,02g | Kohlh: 155,33g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark Leicht, Strauchtomaten, Tip Brause Tablette Calcium + D3, Spiegelei ohne Fett, Buttella Raps Vitalöl, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, TIP H-Milch Fettarm. Mittagessen: Champignons, Buttella Raps Vitalöl, Real Wachs Brechbohnen, Aldi Jack's Hähnchenbrustfilets. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Real Edelnuss Mischung, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Milram Frühlingsquark Leicht, Milsani Speisequark Magerstufe, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Strauchtomaten, Orangen. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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