Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
|
58,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 67,11g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 76,75g.
Frühstück: Manzanas Fuji, Pan Proteico, Leche Entera, Hacendado Nata para Montar, Café. Mittagessen: Aceite de Sésamo, Cebollas, Patatas Cocidas, Coliflor, Zanahoria, Aceite de Oliva. Abendessen: Níspero, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Mayonesa, Espuña Hilos de Jamón Curado, Clara de Huevo. mehr...
|
|
1644 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wanwango's Gewichtsverlauf
|