Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 141,64g.
Frühstück: Butter , Pom Bagel, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Selection Cheddar Marbré Doux, Egg, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Abendessen: Olive Oil , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Maple Syrup , Lettuce, Bull's Eye Guinness BBQ Sauce, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries , Kirkland Signature Organic Honey, Lemon Juice. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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