Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2014
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66,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 35,14g | Eiw: 39,35g | Kohlh: 59,60g.
Frühstück: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Thai Kitchen Organic Coconut Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Blue Diamond Whole Natural Almonds. Mittagessen: Turkey Burger, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Grey Poupon Dijon Mustard, Ketchup, Spinach, Cheddar Cheese, Best Foods Light Mayonnaise. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sarita-b's Gewichtsverlauf
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