Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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92,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 160,06g.
Frühstück: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked) , Fried Egg . Mittagessen: Carrots, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. Abendessen: Lemon, Smoked Mackerel, Trader Joe's Low Fat Cottage Cheese, Red Onions, Cabbage , Celery , 365 Collard Greens . Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut Butter M&M's, Kookaburra Raspberry Liquorice, Kirkland Signature Whole Blueberries. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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