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昼間の体重57.6キロ。体脂肪率27.4%
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57,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 57,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 40,22g | Kohlh: 120,60g.
Frühstück: セブンイレブン わかめ御飯おむすび, フィネス 豊潤サジー, 富士薬品 青汁, ヤクルト ヤクルト1000. Abendessen: ほっともっと 肉野菜炒めのみ, 鶏の手羽肉, サントリー 角ハイボール. Snacks/Sonstiges: 栗山米菓 ばかうけ ごま揚げしょうゆ味, ブルボン ふんわりチョコバーム. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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NOIR1111's Gewichtsverlauf
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