Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 67,88g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 111,34g.
Frühstück: Мумуня Молоко 2,5%, Натурель Шоколадный Сироп, Сухофрукты, Грецкие Орехи, Творог 0%. Mittagessen: Яйцо, Nestle Fitness Злаковый Батончик. Abendessen: Яйцо, Достойный Выбор Крабовые Палочки , Calve Майонез Легкий, Кириешки Сухарики , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Финик, Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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AinurRus's Gewichtsverlauf
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