Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
|
61,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2728 kcal
|
Fett: 97,48g | Eiw: 176,20g | Kohlh: 286,34g.
Frühstück: Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Вермишель. Mittagessen: Данар Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Свинина Тушеная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Морской Котик Сайра. Snacks/Sonstiges: 1 WIN Whey Protein, Смак Батон Подмосковный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|