And so I remember, here are the percentages from Dr. Weil's Anti-Inflammatory Diet, which I am basically trying to follow.
40-50% from carbs 30% from fat 20-30% from protein
|
878 kcal
|
Fett: 37,04g | Eiw: 59,60g | Kohlh: 79,08g.
Frühstück: Fage Total 2% Greek Yogurt, Strawberries, Pacific Natural Foods Vanilla Hemp Milk, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Nutiva Organic Chia Seed. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Market Pantry Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Grated), Dole Romaine Lettuce. Abendessen: Fage Total 2% Greek Yogurt, Trader Joe's Organic Wild Blueberries, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate. mehr...
|
|
2555 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jenettep's Gewichtsverlauf
|