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Vc sabia que a maior parte de sua suplementação pode ser manipulada? benefícios: melhor custo e feito na quantidade exata que vc precisa.
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3076 kcal
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Fett: 70,78g | Eiw: 210,00g | Kohlh: 410,99g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, DIM Albumina, Amendoim, Açúcar Mascavo, Banana Nanica, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Italac Italac Whey Protein, Montevérgine Torrone com Amendoim. Snacks/Sonstiges: Health Labs Whey Protein, DNA Malto Active, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Ovo Frito, Panco Pão de Forma Integral, Beterrabas, DIM Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Açúcar Mascavo. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Eu prefiro beber café mesmo e funciona muito! 💪🏻🔥
29 Mai 21 vom Mitglied: FJMPontes
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Bebo também! Mas a diferença é extrema no pré treino. Principalmente em treinos de muita intensidade. Nesse caso, meu corpo já está habituado com o café, não me dá o Up necessário pra um treino forte.
29 Mai 21 vom Mitglied: Charles.charles
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fato concordo plenamente com a sua observação de custo benefício.
entretanto eu faço isso para aguenta rotina diária de trabalho, treino e estudo.
porém dei um start nela.
próximo consumo será só dia 15.
senão corpo acaba viciando.
29 Mai 21 vom Mitglied: raalsilva
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Estou querendo comprar cafeína para pré treino, é bom mesmo?
05 Jun 21 vom Mitglied: Amelia142014
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Oi Amélia!
Funciona sim! Eu bebo café pela manhã ( muito!) e tomo 500mg de cafeína 30 min. antes de treinos que realmente serão exaustivos. Para não tomar todos os dias e gerar uma dependência e acabar perdendo o efeito desejado.
O certo seria usar depois de um médico cardio mas.....vc pode iniciar com dose mínima e ir evoluindo conforme vc sentir necessidade. Normalmente se usa de 2mg a 6mg por quilo corporal. Comece com 2mg e sente1como seu coração vai receber e seu estado de euforia.
05 Jun 21 vom Mitglied: Charles.charles
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Eu mando manipular. Pq no mercado é mais comum encontrar em 210mg e 420mg e, em conjunto com outras substâncias (os pré treinos). Como não quero ingerir essas outras substâncias, mando fazer a minha.
05 Jun 21 vom Mitglied: Charles.charles
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Muuuito obrigada! Também tomo muito café, vamos ver se faz efeito! 😘
07 Jun 21 vom Mitglied: Amelia142014
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Charles.charles's Gewichtsverlauf
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