Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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50,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 109,73g | Kohlh: 273,76g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Air Popped Popcorn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Air Popped Popcorn, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Oranges, Pure Protein Vanilla Milkshake, Fiber One 90 Calorie Soft Baked Bars - Pumpkin Bar. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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