Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 151,33g | Kohlh: 252,54g.
Frühstück: Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Blueberries , Hot Chili Pepper, Trader Joe's Steel Cut Oatmeal, Ginger , Young Green Onions, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, White Rice. Mittagessen: Fuji Apples, Hot Chili Pepper, Cucumber (Peeled) , G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Brown Rice. Abendessen: Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten), Beets , Broccoli , Kale , Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Barney Butter Powdered Almond Butter, Dried Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Trader Joe's Sparkling Coconut Water with Yuzu, Honey , Bananas , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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