Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3167 kcal
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Fett: 113,00g | Eiw: 154,82g | Kohlh: 387,27g.
Frühstück: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Bolo de chocolate, Queijo Coalho, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo de chocolate, Pilar Biscoito Maizena, Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Mucilon de Milho, Vanguarda Farinha de Amendoim Torrada, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Ayrton Queiroz's Gewichtsverlauf
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